您的位置： 首页 > 损伤 > 损伤 科学减重一起来丨科学运动、避免损伤，乐享健康生活 锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。 2025-04-02 20:21:00 治疗金属“慢性病” 科研人员提出新型结构抵抗金属变形疲劳 新华社沈阳4月4日电（记者刘祯、王莹）记者从中国科学院金属研究所获悉，由该所领衔的国际科研团队提出了一种全新的结构设计思路，通过自主开发的往复扭转技术改变金属材料的内部结构，使其在保持高强度、高塑性的同时，平均棘轮变形速率降低了100至10000倍，有望大幅提升极端环境下关键部件的使用寿命。此项研究 2025-04-04 17:53:00
