最近真的推荐你多吃这4种菜，补钙、补锌、补维生素！但吃的时候要注意

春季正是吃野菜的好时候但有三种野菜千万不能吃！哪些野菜推荐吃？野菜应该如何正确食用？一起了解↓↓春天推荐你吃这四种野菜香椿、荠菜、苦菜、蒲公英营养丰富而且热量不高，含有大量蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分。01.香椿香椿中营养元素含量较丰富。比如

2025-04-09 15:35:00