诗词不让情绪的阴霾，遮盖了自己的晴空

一个人平和的心态不仅是开启成功的密码，更重要的是它也是人类长寿的秘诀。

学会控制情绪，是一个人最大的成熟和最高级的自律。真正厉害的人，从来不会把自己的情绪表现出来，因为他们早就学会了如何控制情绪。

格局打开，你会发现很多事情根本不配影响你的情绪。

3首情绪诗词，总有一首可以带你消化情绪，让你学会和自己的情绪做朋友。

1.修炼情绪，修的是眼界

蝶恋花

[宋] 欧阳修

庭院深深深几许，杨柳堆烟，帘幕无重数。

玉勒雕鞍游冶处，楼高不见章台路。

雨横风狂三月暮，门掩黄昏，无计留春住。

泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。

“泪眼汪汪问落花可知道我的心意，落花默默不语，纷乱的，零零落落一点一点飞到秋千外”。

闺怨之情表达得淋漓尽致，惹人心痛。

我们要学会认识自己的情绪，学会有意识地去引导情绪，做到情绪稳定，而非没有情绪。

2.修炼情绪，炼的是认知

雨霖铃

[宋] 柳永

寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。

都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。

执手相看泪眼，竟无语凝噎。

念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。

多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节！

今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。

此去经年，应是良辰好景虚设。

便纵有千种风情，更与何人说？

“在京都郊外设帐饯行，却没有畅饮的心绪，正在依依不舍的时候，船上的人已催着出发。握着对方的手含着泪对视，哽咽得说不出话来”。

恋人践行时亦会难舍难分，但终究只是过眼云烟。

坦白说，我们没办法控制自己不产生情绪，而情绪的产生也是必然。

所以我们说的管理情绪，更多的是指管理自己，管理自己应对情绪的心理。

3.修炼情绪，成的是格局

饮酒·其五

[魏晋] 陶渊明

结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔，心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辨已忘言。

“只要内心能远远地摆脱世俗的束缚，那么即使处于喧闹的环境里，也如同居于僻静之地一样”。

学会控制情绪，才能控制自己的人生！

会控制情绪的人，他们能不断修炼自己内心，做一个情绪稳定的人；

不会控制情绪的人，他们会遇到一点事情就容易冲动，时常做出让自己后悔的事情来。

如此，我们便能明白，学会管理情绪，才有能力面对世事百态。

我们要做情绪的主人，要去控制情绪，而不是做情绪的奴隶，被情绪所支配。

聪明人，从来都不会被坏情绪所左右。

正所谓，管得住情绪，才守得住人生。