人在气头上，愤怒只能维持12秒。可以先深呼吸几次，熬过这12秒，心情会慢慢平复。

“一个能控制自己情绪的人，比一个能拿下一座城市的人更强大。”

人生如海，既有平静之波，亦有汹涌之浪。人生似河，平静中藏波澜，汹涌里寓宁静。

“境随心转”，心态之变，如微风拂面，我们的命运，也会随着心态的转变而发生微妙的变化。

一日遇佛，一日遇魔，改掉坏脾气，保持平和心态，从容面对生活中的千难万难，才能给人生换个新面貌。

舍去急躁之性，迎来沉稳之态，犹如重获新生之路，命运亦随之转变。

宽容是一种修养，更是一种美德。宽容不是胆小怕事，而是海纳百川的大度。做人要学会宽容。

人越到中年，越要修炼自己，控制住脾气，即使困于柴米油盐，内心依旧平静柔和。

会管住自己的脾气，遇事多些冷静、凡事多些耐心。你的脾气越好，福气也就越深。

弱者易怒如虎，强者平静如水。能控制自己脾气的人，方能控制住人生。任何人只要有心，没有改不了的坏脾气。